18 settembre 2009

Brindisi alla salute!

Ogni tanto un bel beverone salutare ci vuole! Basta avere a portata di mano yogurt e frutta a piacere, miele o altro dolcificante naturale e un frullatore. Le dosi sono variabili, ovviamente, come pure la scelta della frutta!. Se poi volete essere “naughty” invece dello yogurt usate del gelato alla vaniglia!

Frullato misto allo yogurt

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  • 300 gr yogurt greco bianco (2%)
  • 1 pesca bianca
  • 2 banane
  • 8 fragole
  • 250 ml succo di arancia e mango
  • sciroppo di agave per dolcificare a piacere

Metter rtutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e frullare il tutto. Se dovesse essere troppo denso, ggiungere un altro po’ di succo; se, al contrario, dovesse essere troppo liquido, aggiungere un altro pezzo di banana.

1 commento:

  1. mi unisco al brindisi con questa bevanda fruttolosa!!!

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