Ogni tanto un bel beverone salutare ci vuole! Basta avere a portata di mano yogurt e frutta a piacere, miele o altro dolcificante naturale e un frullatore. Le dosi sono variabili, ovviamente, come pure la scelta della frutta!. Se poi volete essere “naughty” invece dello yogurt usate del gelato alla vaniglia!
Frullato misto allo yogurt
- 300 gr yogurt greco bianco (2%)
- 1 pesca bianca
- 2 banane
- 8 fragole
- 250 ml succo di arancia e mango
- sciroppo di agave per dolcificare a piacere
Metter rtutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e frullare il tutto. Se dovesse essere troppo denso, ggiungere un altro po’ di succo; se, al contrario, dovesse essere troppo liquido, aggiungere un altro pezzo di banana.
mi unisco al brindisi con questa bevanda fruttolosa!!!
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